导出iOS设备上的联系人可以在多个场景中派上用场，无论是更换设备、备份资料还是在需要时快速恢复联系人信息。爱思助手是一款功能强大的第三方工具，它能够帮助用户轻松地管理和导出iOS设备的数据。在本文中，我们将详细介绍如何通过爱思助手导出iOS设备上的联系人。

首先，您需要准备一些基本的工具和条件：

1. 一台运行iOS系统的设备，例如iPhone或iPad。

2. 一台安装了爱思助手软件的计算机，爱思助手支持Windows和Mac操作系统。

3. 一根USB数据线，用于连接您的iOS设备和计算机。

接下来，请按照以下步骤进行操作：

第一步：连接设备

使用USB数据线将您的iOS设备连接到计算机上。在连接后，打开爱思助手软件，等待其识别您的设备。通常，软件会在几秒钟内自动检测到您的设备，并显示在主界面上。

第二步：备份设备

在导出联系人之前，建议您首先备份设备数据，以防在后续操作中出现意外情况。点击软件界面上的“备份”选项，按照提示进行操作。备份完成后，您可以确保数据的安全性。

第三步：导出联系人

一旦设备连接并备份完成，您可以开始导出联系人。找到主界面上的“信息管理”或类似选项，点击进入。在信息管理页面，您将看到“联系人”这一项。点击它，爱思助手会列出您设备上所有的联系人信息。

第四步：选择联系人

在联系人列表中，您可以选择要导出的联系人。您可以选择单个联系人，也可以通过勾选框选择多个联系人。如果您希望导出所有联系人，可以选择“全选”选项。

第五步：导出联系人

选择完成后，点击页面上的“导出”按钮。在弹出的对话框中，您可以选择导出的文件格式，例如VCard（.vcf）或CSV（.csv）等。选择好后，指定导出的保存位置，然后点击确认。系统会自动将选中的联系人导出到您指定的位置。

第六步：检查导出文件

导出完成后，您可以前往保存文件的位置，检查导出的联系人文件是否完整。可以使用文本编辑器或相应的联系人管理软件打开进行查看，以确保数据没有丢失。

结尾：

通过以上步骤，您就可以轻松地通过爱思助手导出iOS设备上的联系人。爱思助手不仅操作简单，而且功能强大，是管理iOS设备数据的实用工具。定期备份和导出联系人信息，可以帮助您避免数据丢失的风险，为您的数字生活提供更多保障。如果您在操作过程中遇到任何问题，爱思助手的官方网站和用户社区也提供了丰富的支持和帮助资源。